Sayangi Jantung Anda

Sory lame xmasukkan entry baru..buzy skit kot..buzy??ape yang aku buzy sangat2 selama seminggu nieh??semua terjawab kot selepas nieh...

Institut Jantung Negara (IJN)

Aku dan umei terpakse ke Institut Jantung Negara(IJN) untuk melawat nenek aku kerana operation jantung...akibat jantung tersumbat..dalam keadaan sama aku abik laa tips2 skit tentang cara2 cegah penyakit jantung nieh dengan seorang doktor di IJN...

Permakanan Seharian

Elakkan makan makanan berkolestrol tinggi dan berlemak...Seafood jugak adalah paling tertinggi kolestrolnya..hati2 laa ye sape2 yang suke makan seafood nieh...hahaha !

Merokok

Asap rokok dapat melemahkan jantung...sekali gus aku kne perli bile sebut part nieh..hahahaa !

Stress

Pekerja yang sangat2 sibuk dalam bekerja seperti ahli perniagaan adalah paling ramai terjebak dengan penyakit jantung nieh...kenape??ketika ahli perniagaan tersebut mengalami stress , tubuhnya akan mengeluarkan satu hormon (xingat hormon ape) sbgai akar untuk darah menjadi beku didalam saluran jantung...haaa !xprlulaah berkerja kuat sangat..hehhee !

Bersukan

seseorang perlulah bersukan..xyah laa bersukan extrem sangat kan..jogging atau bersenam pun dah okey..bersukan nieh dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah diseluruh badan...

Nieh je kot aku masih ingat...hahahaha !dh lupe dh aku ape lgi doktor 2 ckp..hahahaa !

gelak2 jugak kan..mende serious kot..

Assalamualaikum..Salam Ukhuwah...